アフリカの隠れた楽園！サントメ・プリンシペ
サントメ・プリンシペは、中央アフリカの小さな島国で、白砂のビーチと豊かな熱帯雨林が魅力です。特に、サントメ島やプリンシペ島では、美しい自然と静かな環境が広がり、リラックスできる休暇を楽しむことができます。また、コーヒー栽培でも有名で、現地で採れたコーヒーを味わうのもおすすめです。
サントメ・プリンシペの基本情報
- 正式名：サントメ・プリンシペ民主共和国
- 面積：約1001km2（日本の約0.03倍）
- 人口：約20万人（日本の約1/650）
- 首都：サントメ
- 日本からの直行便：なし（乗継ぎあり）
- 時間：約16～18時間
- 料金：往復約18万円（エコノミー）
代表的な観光地
サントメ島
サントメ・プリンシペの中心的な島で、美しいビーチと山々に囲まれています。
プリンシペ島
静かな環境と手つかずの自然が広がり、素晴らしいビーチやハイキングが楽しめます。
サントメ市
首都であり、植民地時代の建物やマーケットが魅力的なエリアです。
治安
サントメ・プリンシペは非常に治安が良好で、観光地では安心して過ごすことができます。
サントメ・プリンシペ全体の治安
- 観光地は非常に安全: サントメ島やプリンシペ島の観光地では治安が良好です。
- スリや詐欺が少ない: 観光地では治安の問題はほとんど報告されていません。
- 公共の場で注意: 町中では、一般的に犯罪が少なく、治安も安定しています。
都市別の治安状況
サントメ
- 首都で治安は非常に安定していますが、夜間の外出は控えめに。
プリンシペ島
- 静かな島で治安が非常に良好です。
安全に過ごすためのポイント
- 貴重品をしっかり管理: 観光地ではスリやひったくりに注意。
- 夜間の外出を控える: 特に都市部では夜間の外出を避けることをお勧めします。
交通手段
サントメ・プリンシペの交通手段
| バス | 都市内や島内の移動に便利 |
| タクシー | 都市部や観光地で利用可能 |
| レンタカー | 観光地への移動に便利 |
ライドシェアサービス
| Uber | 利用不可 |
| 現地タクシー | 利用可能 |
旅行者におすすめの使い方
- 市内移動: タクシーやバスが便利。
- 島間移動: ボートやフェリーが便利。
言語
サントメ・プリンシペで主に使われる言語
| 言語 | 使用地域 | 使用者率 |
|---|---|---|
| ポルトガル語 | 全国 | 100% |
| サントメ語 | 地域による | 広く使用される |
- ポルトガル語が公用語で、すべての地域で使用されます。
- サントメ語も一部地域で使用され、日常的に会話されます。
気候
サントメ・プリンシペの気候の特徴
サントメ・プリンシペは赤道に近い熱帯気候で、一年を通じて高温多湿な気候です。雨季は10月から5月まで、乾季は6月から9月まで続きます。気温はほぼ一定で、最高気温は30℃前後となっています。
年間の気候（サントメを中心に）
| 冬（6～8月） | 24～30℃ 乾燥し、湿度がやや低い。 |
| 春（9～11月） | 25～31℃ 湿度が高く、雨季が始まる。 |
| 夏（12～2月） | 26～32℃ 高湿度で、雨が多い。 |
| 秋（3～5月） | 25～31℃ 雨が多く、湿度が非常に高い。 |
電源プラグ
- サントメ・プリンシペの電圧：220V（日本は100V）
- 最も多いプラグ：タイプC（日本はタイプA）
- スマホ、パソコン充電：変換プラグが必要
- 日本式のコンセント：そのまま使用不可、変換プラグが必要
チップ、水、お酒について
| チップ | 基本不要 ただし、高級レストランやタクシーでは10%程度のチップが期待される。 |
| 水道水 | 飲めるが、硬水が多いため、ミネラルウォーターを購入することをお勧めします。 |
| お酒 | 公共の場での飲酒は許可されています。アルコールは地元のバーやレストランで手に入れることができます。 |
NG行動
日本人がやってしまいがちなサントメ・プリンシペでのNG行動
| 公共の場での大声 | サントメ・プリンシペでは公共の場で静かな会話が好まれ、大声で話すのは避けるべきです。 |
| 服装の露出 | 特に教会や公共の施設では、露出の多い服装は不適切とされます。 |
| 環境破壊 | 自然環境を尊重し、特に森林や海洋を守ることが重要視されています。 |
大使館情報/緊急連絡先
在サントメ・プリンシペ日本国大使館
- 住所: Avenida Marginal 83, São Tomé, São Tomé and Príncipe
- 営業時間: 月～金 09:00-17:00（受付：09:00-16:30）
- 電話番号: +239-223-3898
緊急連絡先
- 警察・救急車・消防: 112
- 警察（非緊急）: 2333
- 医療相談（非緊急）: 2788
あいさつや簡単な会話
| こんにちは | Olá（オラ） |
| ありがとう | Obrigado（オブリガード） |
| お願いします | Por favor（ポル ファヴォール） |
| すみません | Desculpe（デスコルペ） |
| ごめんなさい | Desculpe（デスコルペ） |
| お元気ですか？ | Como vai?（コモ ヴァイ？） |
| 水をください | Água, por favor（アグア、ポル ファヴォール） |
サントメ・プリンシペ人あるある
1.「自然との調和を大切にする」
サントメ・プリンシペでは、自然環境を非常に大切にしており、サステナブルな生活を送ることが文化の一部です。農業や漁業も自然との調和を重視した方法で行われています。
2.「親切で温かい人々」
サントメ・プリンシペ人は非常に親切で温かく、訪問者に対しても積極的に助けの手を差し伸べてくれます。道を尋ねると丁寧に教えてくれることが多いです。
3.「音楽が生活の一部」
音楽はサントメ・プリンシペの文化に欠かせない存在で、特にカーニバルやお祭りなどのイベントでは音楽とダンスが重要な役割を果たします。
4.「家族やコミュニティを大切にする」
家族やコミュニティとのつながりが強く、特別な行事や祭りの際には家族全員が集まり、共同で祝いの場を作ります。
5.「スローライフ」
サントメ・プリンシペでは、時間に追われることなく、ゆっくりとした生活が重視されています。忙しい日常から離れ、自然と共に過ごす時間が大切にされています。
6.「海とともに生きる」
サントメ・プリンシペは島国であり、海とのつながりが非常に深いです。多くの地元住民が漁業を生業としており、新鮮な魚が日常的に食卓に並びます。
7.「伝統を守る」
伝統的な手工芸や料理が大切にされており、現代的な影響を受けながらも、文化的な慣習は守られ続けています。
8.「宗教行事の重視」
キリスト教が主流の宗教であり、日曜日には教会に通うことが一般的です。宗教行事はコミュニティ活動の中心となっています。
9.「フルーツが豊富」
サントメ・プリンシペは熱帯地方に位置しており、豊かなフルーツが産出されます。地元の市場では、新鮮なマンゴーやバナナがよく販売されています。
10.「移住者に対しても寛容」
サントメ・プリンシペは移住者を歓迎し、異文化を受け入れる姿勢を持っています。観光業に従事している外国人も多く、地元住民との交流が盛んです。